有面膜王國之稱的台灣，據說一年可以敷掉102座小巨蛋

扣掉觀光客購買，其實數量也是多到嚇人

JL自己一年都不知道花了多少錢在上面了

但是隨著物價越來越漲，薪水越來越薄，開始覺得面膜是種奢侈品了

而且撇開經濟面向來說，那些面膜其實也添加了很多我們所不知道的成分阿

今天JL教大家家裡都有食材來製作面膜

保證既省錢又沒有化學殘留的困擾

要看到最後喔，可是有影片教學示範呢

酪奶+酪梨+奇異果+香蕉

可別看錯，這裡說的不是牛奶是酪奶(buttermilk)喔

酪奶就是有點酸性的低脂乳製品，如果買不到的話可以自己動手做

大約300克的低脂牛奶加入1湯匙的檸檬就好了

而牛奶跟檸檬也完全都是對皮膚好的東西所以不要害怕

再加入酪梨、奇異果及香蕉

這個面膜富含天然AHA果酸(乳酸+檸檬酸等)，可以使肌膚提亮

此外，酪梨中的維生素A、E還會讓妳的臉軟Q軟Q喔！

●功效：活化肌膚

咖啡粉+可可粉+牛奶(可用優格取代)

這個組合真的讓人很想敷一敷就直接喝掉耶

而且家裡一定都會有的超級方便

咖啡粉裡的咖啡因可以促進血液循環、改善暗沉，因此廣為被使用在美容上

所以只要2湯匙的咖啡粉、2湯匙的可可粉、全脂牛奶適量

看個人需求，假設妳是乾性肌膚那就添加蜂蜜以達到滋潤功效

油性肌膚可擠一些檸檬進去(二選一)

但可別敷到最後就把臉上的東西吃掉了耶

●功效：滋潤肌膚、改善暗沉

小黃瓜+牛奶+蜂蜜+黑糖

小黃瓜敷臉超經典的大家都用過吧

因為內含90%的水分，不僅對於曬後鎮靜非常有幫助還可以消除水腫

但使用過後一定要清洗乾淨，因為她屬於光敏感類型

沒有徹底清潔反而會反黑那就不好了

而黑糖有滋潤的效果，在這邊可當作磨砂膏

不過顆粒太過於粗大了，所以動作必須放輕以免傷害肌膚喔

所以先將小黃瓜打成泥，再加入牛奶、蜂蜜、黑糖

牛奶千萬不可多喔，以免太稀敷不上去

●功效：去角質、美白、保濕

酪梨+蜂蜜+牛奶+燕麥

最棒的澡浴不是溫泉而是牛奶浴

這可不是浪得虛名，因為牛奶可以柔膚跟淨白的作用

搭配JL心目中的水果之王酪梨跟蜂蜜再加上一個秘密武器燕麥

就可以去除多餘的污垢和油脂，再順便去個角質

一卸掉就立刻擁有軟嫩肌膚及容光煥發的膚色呢

●功效：去角質、提亮膚色

酪梨+檸檬+蜂蜜

JL已經講過無數次酪梨有多少好處了

營養豐富對身體好，沒想到對皮膚也有很大的功效

酪梨又可稱為牛油果，但他真的是有油脂的

果皮上的油脂很容易被肌膚吸收，也能達到保溼鎖水的功效；

先別說蜂王乳對女生有多好了，蜂蜜就夠滿足我們女孩了

塗抹在身上可以使肌膚細緻光滑

假如一時找不到保濕乳液，混合一點水就可以擋著先喔

檸檬好處也是不少，除了可以清潔之外，還有收斂的作用呢

●收斂毛孔、滋潤肌膚

作法：首先先將酪梨壓成泥

大家要先早點買起來放軟

一整顆酪梨配上兩匙蜂蜜就會呈現稠狀再擠點檸檬汁

5分鐘不到妳就有天然面膜了

文章取自網路